情報サイト「TRILL」「老けて見える原因に」→実は『姿勢』が理由だった？！…意外とやりがちな“NG習慣”とは？【プロが解説】

情報サイト「TRILL」に、日本コアコンディショニング協会副会長・石塚利光氏監修の記事が掲載されています。

▼「老けて見える原因に」→実は『姿勢』が理由だった？！…意外とやりがちな“NG習慣”とは？【プロが解説】

▼記事概要

「猫背」は外見の印象を大きく老けさせる要因であり、スマホ操作や頬杖などの日常習慣が主な原因と指摘されています。

改善には、胸部・背部・首周囲のストレッチを取り入れ、正しい姿勢を意識することが大切です。記事では3つの簡単なストレッチが紹介されており、継続的に行うことで、姿勢改善と若々しさの回復に効果が期待されます。

体幹ケアとは