体幹ケアとは

普段感じる不調や違和感、これら諸問題の大きな原因は体幹の衰えです。
加齢、運動不足、怪我や病気、日々のストレスや体への負担などによって、体幹が衰えてきます。すると、姿勢が悪くなったり、肩や腰が重く感じたりと身体のバランスが崩れてしまいます。しかし、体幹の衰えは目に見えないし、痛みが出るまでバランスの崩れには気付きにくいです。
だから、口腔ケア、スキンケアと同じように、身体の根幹＝体幹もお手入れしないといけないのです。
痛み止めや、湿布、安静にしたことで、一時的に痛みが改善したとしても、また同じ痛みを繰り返してしまいます。

もう一生この痛みと付き合っていくんだと、諦めていませんか？

体幹が衰えると、姿勢が崩れ、本人の意思とは関係なく間違った動きをしてしまいます。それを繰り返すことで、筋肉が硬く、もしくは弱くなり、関節に負担をかけ、神経を圧迫し、やがて痛みや問題となって突然現れるのです。

間違った動きを改善するのは、習慣的な体幹ケアです。
なぜなら、長い時間をかけて作り上げてきた動きの癖は、そう簡単には元に戻りません。
少しずつ、コツコツと”ケア”していくことが大切なのです。

人生100年時代。やりたいことをやり続けられるためにも、身体の土台が必要です。

趣味やスポーツを楽しむ、健康維持のためにトレーニングやウォーキングをする、その手前に体幹ケアで身体を良い状態に保つ

習慣的な体幹ケアで、いつまでも若々しく動ける身体を！

LPNは体幹ケアツールを通して、体幹の機能を改善し、体幹ケアを習慣化させ、日常で感じる諸問題を解決します。