パーソナルトレーニングスタジオearth^★

一人一人の価値観やライフスタイルを尊重した運動・健康指導を実施しています。
身体や心の様々な不調を、柔軟な発想でいかにその方が健康で元気になれるかという視点からアプローチして、２００９年より「自分の健康は自分で守る」をモットーに元気に明るく快適に生活したい人々をサポート中です。自宅でも手軽に身体の調子を整えるためにストレッチポールやヒメトレ、アシスティック等も活用してマイコンディショニング習慣を支援しています。

■身体の癖への根本的アプローチ
自分の身体意識を高めるような働きかけを行います。"癖"や"バランス"などはなかなか自分では気付きにくいので、トレーナーから指摘されることで感覚が高まります。動き方や左右の重心バランスなどは適切な知識と技術を得て予防や対処が可能です。

■マイコンディショニングをベースに多角的なサポート
健康的な生活を習慣化するサポートを行っています。どのような食べ物が脂肪になるのか？という栄養学の知識から、性格に応じた継続しやすいアプローチなど、多角的な視点でサポートしています。その一つとしてストレッチポールやアシスティック、ヒメトレは絶大な効果を発揮すると現場で感じているため積極的に活用しています。

■東京・埼玉エリアにて活動
指導場所のメインは、毎週火曜日に市ヶ谷、九段下、半蔵門から徒歩6分〜8分のパーソナルトレーニングスタジオearthにて行っています。また日本の伝統的な古民家や畳の部屋で、身体や心を整えるサポート「和」パーソナルを下記エリアにて実施しています。
一之江、国立、西日暮里、与野
＊出張パーソナルはお問合せください。

■痒い所に手が届くようなきめ細やかな支援
「仕事の合間にできる方法を教えてほしい」
「夫にも健康の大切さを伝えたいから、どのように伝えたら分かってもらえるか考えてほしい」
「毎日時間がない中でも、コンディショニングを取り入れてどう継続していけばいいのか最善のアプローチを検討してほしい」等、個人でやっているからこそできる柔軟かつ臨機応変な支援を実施しています。また特別支援学校の資格も活かし、ユニークな個性の方々へもその個性に応じた適切なコンディショニング指導で自己効力感の向上を図っています。まずはお気軽にお問合せください。