体幹ケアでオドロキの声が続々！省スペースでもカラダに嬉しい変化【大阪市住吉区】

今回のセッションに登場するクライアント（お客様）の北村ヒロコさんです。

トレーナーと共に体幹ケアを行うようになってから、体の調子の変化を熱弁してくださいました。

今回の体幹ケアトレーナー・廣嶋 禎数（ひろしま　よしかず）さんです。クライアントの変化事例がどんどん出てきます。

いったいどのようなことを行っているのでしょうか。

大阪市住吉区「地下鉄あびこ中央商店街」に今回のセッション会場があります。

会場は「Daily DELI」というお店の一角を利用して行われているとのこと。さっそくお邪魔してみましょう。

入るとそこには厨房があります。オーガニック食材や無添加調理など、からだに優しいお惣菜を作っています。

お店の棚には、こだわりの食材が陳列されています。購入することもできます。

しかしながら、このお店。厨房スペースが室内のほとんどを占めています。運動ができそうなところは見当たりませんが…。

北村ヒロコさんが体幹ケアに訪れてきました。トレーナーの廣嶋さんはすでに準備万端です。

なんとキッチン前のこのスペースが今回のセッション会場でした。立食くらいならギリギリできそうなスペースにマットを敷いてあります。

さっそく体幹ケアが始まりました。

本日の状態確認の後はストレッチポール®を使った基本的なエクササイズ。

廣嶋さんの優しいインストラクションで体がどんどん緩んでいきそうです。

その次はひめトレでからだのインナーマッスルを活性化していきます。

アシスティックで上半身をはじめとする全身の可動性と協調をはかっていきます。

体幹ケアで使用するツールエクササイズはトレーナーがクライアントの体にほとんど触れることなく、言葉で最適な動きを導いていきます。

廣嶋さんは、高校の体育教諭として長年務められサッカー部の監督もおこなっていました。

その一方で、サッカーの国際審判としての肩書きも持ち、ワールドカップやJリーグで主に副審として活躍されていました。

審判指導員も務められたのちに引退。そこから体幹ケアトレーナーとして第二の人生を歩み始めました。

この記事の最後に紹介する動画では、廣嶋さんの想いやクライアントの変化について語っていただいています。

セッションの後半には、ピラティスのような細かい体の動きを引き出すトレーニングも行いました。

全身の状態が向上したことを確認して、本日のセッションはおしまいです。

右側の女性はこのお店のオーナー、鳥居資恵さんです。鳥居さんも廣嶋さんのクライアントのお一人。彼女に起きた変化や、このお店を会場として提供するまの経緯も動画の中で語っていただいています。

セッションを終え、笑顔でお店をあとにする北村さん。体幹ケアはこのような省スペースでも実施でき、また、大きな変化を生み出し、クライアントに喜ばれていることが実感できました。

みなさん、ぜひ今後もご自身の健康のためにずっと継続なさってください。

今回の動画はこちら。