WEB記事coki「健康格差を防ぐために。体幹ケアという“日常に根ざす予防”」

WEB記事「coki」に以下の記事が掲載されました。

「健康格差を防ぐために。体幹ケアという“日常に根ざす予防”」

健康格差を防ぐために。体幹ケアという“日常に根ざす予防” 株式会社LPN

情報サイト「coki」に体幹ケアツールである「ストレッチポール」の公式使用法を監修する、日本コアコンディショニング協会・副会長の石塚利光氏が執筆した記事が掲載されています。

▼記事概要
現代社会が抱える「健康格差」問題（所得・居住環境・教育格差などによる健康の不平等）に対して、体幹ケアを“日常に根ざす予防医療”として提案しています。
体幹ケアとは背骨や姿勢の土台となる「身体の軸」を整え、本来の体の動きを取り戻す取り組みです。口腔ケアのように、虫歯予防のように、日常的に継続することで腰痛・肩こり・猫背・転倒・フレイル予防へと繋がります。
記事では「自分の身体の現状を知ること」「無理なく継続できるケア法を見つけること」の重要性を説き、就寝前に自分の身体を観察したり、ストレッチポール(R)に寝転ぶ数分のゆらぎ習慣を推奨しています。日常化することで、医療介入前の予防フェーズを支える力になるという視点が強調されています。