Good day works ^★

Gooddayworks｜体幹ケア 少人数グループレッスン

レンタルスタジオにて、少人数制で行う体幹ケアのグループレッスンを開催。

⚪︎いきなり1人でジムに通うのはハードルが高い
⚪︎運動が苦手・ブランクがあってついていけるか不安
⚪︎仲間と一緒に楽しく身体を動かして、リフレッシュしたい

そんな方でも安心してご参加いただける、和やかな雰囲気のレッスンです。
少人数制だからこそ、一人ひとりに目が行き届く丁寧なサポートが可能。
まずは緊張した体をゆっくりほぐし、骨格の歪みや動きのクセを整えることから始めます。
無理な筋トレではなく、体の中心（体幹）をしなやかに整えていくため、運動が苦手な方でも自然と体の変化を実感していただけます。

「一人じゃないから楽しく続けられる」

心地よいスタジオ空間で、みんなで一緒に軽やかな身体づくりを始めてみませんか？

※ご利用に関するご案内
・少人数制のため、事前のご予約をお願いしております。
・運動しやすい服装とお飲み物をお持ちのうえ、気軽にお越しください。
・お問い合わせの際は「体幹ケアサイトを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

※パーソナルトレーニングご希望の方はこちら
⚪︎「もっと自分の身体のクセを細かく見てほしい」
⚪︎「マンツーマンでじっくり整えたい」
という方には、エニタイムフィットネス鶴岡店でのパーソナルトレーニングもご案内可能です。ご自身のスタイルに合わせて気軽にご参加ください。