【BODY COMPASS】女性専用パーソナルトレーニング ^★

■活動場所
【パーソナルジム EASY FIT 武蔵新城 】
武蔵新城駅より徒歩3分
【 エステ ranan 溝の口】
溝の口駅より徒歩5分
【女性専用訪問パーソナルトレーニング】
溝の口駅周辺にお住まいの方限定

■コンセプト・トレーニング内容
パーソナルトレーナー歴18年の経験を活かし、丁寧にわかりやすい指導で確実に狙った筋肉にアプローチしていきます。
運動が苦手、筋トレが嫌いな方も「効いている」が実感できるから続けられる。
続けられるから、変わっていく。

【コアコンディショニング×スロートレーニング】
まずは身体を緩め、インナーを意識しやすい状態へ。そこから基本的な体幹・下半身の筋力トレーニングを行います。
低負荷でゆっくり、大きく筋肉を動かすことでしなやかで女性らしい身体づくりを目指します。

正しい姿勢で、これからも素敵に歩き続けるために。

■コメント
不安な方もやさしくサポートいたします。
一緒にトレーニングはじめてみませんか？
まずは体験から。ご連絡お待ちしております！