姿勢とコアの専門店　コンディショニングスタジオ　コア×コア^★

健康リテラシーを高める！【 健康学校 】

■ セルフコンディショニングを目指そう！ ■
原因発見・原因究明を強みとして、コアトレーニングを活用した「問題解決×予防専門」のコンディショニングスタジオ

あなた自身がセルフコンディショニングを行い、常に最適な体（Suitable Body）を維持できるようになるために必要な知識と技術を学ぶ「健康学校」


■ 知恵をつけて体を最適な状態へ ■
コア×コアでは、原因を見つけ出し、不調や悩みを解消していくのは、プロフェッショナルなら当たり前だと考えています。
結果を出した上に、それを維持していくための知識や技術を身につけ、常に最適な状態を維持したり、さらに向上させていけるだけのリテラシー(知恵)を身につけていただく。
健康学校として、指導するだけではなく、こういったリテラシー(知恵)をしっかり学んでいただくことをゴールに掲げています！

また、私たちがみなさんとの時間を共有できるのは、1ヶ月のうち数時間しかありません。そのため、常時サポートしていくのは、難しいです。
だからこそ【自分自身が自分自身のトレーナー】であることが大切だと考えています！

　◎ヒトという動物の構造
　◎ヒトという動物の機能
　◎関節の動き方や働き
　◎筋肉の動き方や働き
　◎脳の機能や働き
　◎原因の見つけ方や機序
　◎解決方法の理論や実践

これらを学校のように、資料などを使いながら一緒に学びつつ、なりたい自分像達成に向けて、楽しく愉快にたくさん笑いながらサポートしていきます！


■ 体の調整運動＝コンディショニング ■
運動と聞くと「がんばるもの」「きついもの」というイメージがあるかもしれませんが、コア×コアでは「体を感じながら調整していく簡単な楽ちんな運動」を主として、皆さんに取り組んでもらってます！

　◎体幹の機能を整える
　◎姿勢のバランスを整える
　◎動きのバランスを整える

こういったイメージの運動になります。もちろん、目的や目指すべきゴールの形によっては、頑張る運動も取り組んでもらいますが、まずは心地よい体の状態へと導いていくための「コンディショニング」で、最適な体(スータブルボディ)の獲得を目指していきます！


■ こんな悩みや不安がある方の駆け込み寺 ■
『何を試しても、その場しのぎでなかなかよくならなくて…』

という悩みを持たれている方が、とても多く通われています。こうした不調のせいで、大好きなことに熱中できなかったり、日常生活そのものに不便さを感じてしまったり。どうにかしたくて、病院に行くけど異常なしと言われたり、治療院で治療してもらってもなんかいまいちよくならない、とか。

そんな経験がある方は、いわゆる治療という手段が合ってなかったのかも。コア×コアにきて、快方して元気もりもりになる方もたくさんいらっしゃいます！

◎慢性痛・慢性不調改善
　・慢性整形疾患症状(肩痛,腰痛,膝痛など)
　・整形疾患からの回復
　・重だる痛い症状
　・病院の検査で問題ないと言われる痛み
◎姿勢改善
　・猫背，巻き込み肩，反り腰
　・O脚，X脚，XO脚，下腹ぽっこり
　・足部問題(外反母趾など)
◎健康体力づくり
　・運動不足解消，基礎体力づくり
　・生活習慣病予防・改善