山﨑史子^★

【活動場所】
千葉県船橋市内、レンタルルーム
「船橋アリーナ」又は「創作ルームLABORO」

【コンセプト】
大人のストレッチ塾のコンセプトは「整えることの習慣化を根ざす」

私のレッスンでは、初めての方でも、ご自身の理想の姿に向かって続けやすく、習慣化していけるような工夫をしています。
レッスンではストレッチポールというものを使ったりしながら、体を整えることを、ステップアップ式でお教えすることで、体と心にももたらす変化をお一人お一人の理想や目標に向けて感じていただくことを大切にしています。

みなさんは、ご自身の体を理想の体型にしたいと思う時、どのような手段を思い浮かべますか？

一般的には、体を鍛えるということが多いのではないでしょうか？

私自身も、学生時代からずっと競技スポーツや体を鍛えることに目を向けてできたので理想の体を目指そうとすると鍛えることを手段としていたように思います。
ただ、運動は継続することが大事。

ハードなトレーニング、鍛えることというのは運動をしてきた私でもなかなか続ける事が難しく、また、理想の体を手に入れたとしてもトレーニングを辞めてしまうとすぐに元に戻ってしまう。

そんなジレンマがありました。

そのため、私は自分自身も、楽しく続けられてこれまで運動経験がない方でも効果があって、続けたくなるものをずっと探し続けていました。そんな時に出会ったのがストレッチポールです。

ストレッチポールとは体を整えたり、鍛えたりするためのツールなのですが、レッスンで初めて体感した時には体験前と体験後の心地良さと体の変化にこれまでにない衝撃的な驚きを感じハードな運動をせずに変化を感じられたことで、“整えることで、こんなに体は変わるんだ！”という「鍛えること＝理想の体づくり」というこれまでの私の価値観を一気に変えました。

体を整えることには、無限大の可能性があります。

整えることで、心と体がバランスを取れたり心が整うことで日常の家事や、仕事へのやる気と前向きな気持ちにつながったりする、そして、何よりお一人お一人の理想の未来へと、連れていってくれるツールです。

ぜひ、体を整えることの可能性を私のレッスンを通じて、体感してみませんか！