ウェルトレ^★

当施設では、日常生活で感じている運動不足や不定愁訴、生活習慣の乱れによる身体の不調など、運動習慣を身に付けたいけれど、何をやったら良いのか分からないと悩んでいる方に、「体幹ケア」を中心に、先ずやるべき運動と共に、身体の基本を整える知識をお伝えして行きます。

赤ちゃんから高齢者まで、スポーツ愛好家、ジュニアアスリートなど、身体作りのスタートアップから、日常生活での痛みや不調を起こしにくい身体作り。動きをスムーズにする機能改善、専門のスポーツに繋げていくお手伝いまで、様々な世代や様々な段階のクラスまでサポートしています。
生活習慣を見直し、快適な毎日を送るためのトレーニング方法を各種教室も開催しています。ご自身のペースやニーズに合ったクラスもお選び頂けます。
ストレッチポールを中心に、アシスティック、ひめトレ、スイングストレッチなどを使用して機能改善運動を行っています。

◉ウェルトレベビー教室（赤ちゃんの生活習慣作りと発達教室）
生後2ヶ月から立っちが出来るまでのクラスです。赤ちゃんを迎えてからの生活習慣作り、ママのボディリメイクとメンタルケアも同時にサポートしていきます。子育てに悩みがちな時期を一人で頑張らず、不安解消出来る場を提供します。

◉ウェルトレ健康経営サポート（企業様への運動指導など）
ストレスチェックや従業員様の就労に負担の無いメニュー作りや、運動習慣定着のしサポートやアフターフォローなどを提供。

◉一般向け（パーソナル.及び、グループレッスン）
生活習慣を見直し、快適な毎日を送るための体幹ケア教室。
運動習慣の無い方から、パフォーマンスアップや健康的な生活を継続したい方を中心に、ストレッチポール、ひめトレなどを利用した、自分で自分の身体を整えられる知識と運動習慣を身に付けていく教室です。

◉スポーツ愛好家、部活動指導
ケガや故障を起こしにくい身体作りのサポートを中心に、スポーツパフォーマンスの向上までを応援します。

◉講演活動
地域の幼稚園、小中学校、各種団体様、在宅介護研修会など身体作りについての講演活動をさせて頂いています。