ずっと動けるからだ作り
普段感じる不調や違和感を、毎日の習慣的な体幹ケアでずっと動けるからだ作り
未来の自分を想像した時に、腰や膝への不安、体力や筋力不足、背中が丸くなってしまう猫背姿勢、そしてなんといっても今楽しめている趣味を元気に続けていけるのか。。。そんな不安を抱えていませんか?
身体のバランスや姿勢の崩れが気になり始めたら、それは体幹の衰え。
不安なく、ケガなく、姿勢良く、元気に過ごせる日常を日々の体幹ケアでお手伝いします。
お肌のお手入れと同じように身体のケアを始めましょう。
運動経験がなくても大丈夫です。一対一のパーソナルレッスンなので、あなたのお悩みや問題を同じ歩幅で一緒に歩みます。
ピラティス56は一般的な「体幹を鍛えるピラティス」とは少し違います。身体の機能を改善し(体幹ケア)、身体の中で起こっている骨のリズムをイメージしながら、全身を心地よく動かしていきます。歯磨きで口腔ケアするように毎日の習慣的な体幹ケアでずっと動ける身体づくり「体幹ケアのピラティススタジオ」です。
ピラティスマシンのリフォーマーや体幹ケアツールを使いながら姿勢を整え、歪みを整え、間違ったクセのある動きを良い動きに変えて、ずっと動ける身体づくりを習慣化していきましょう。
もっと見る