からだスタジオHOPE^★

姿勢の崩れ、筋力低下、なんとなくの不調…、運動しないとと思いながら、なかなか踏み出せない、やってみたけど効果でなかったり、続かなかったり…。運動イコールしんどいことと思われている方もいるかもしれません。そんな方は、まず体幹ケアをお勧めします。

体幹ケアを日常に取り入れて、QOL（生活の質）やADL（日常生活動作）の維持向上をともに目指します。

◇いきいきサポート（グループ・パーソナル）
　体幹ケア＋椅子や立位の有酸素運動＋レジスタンス（筋トレ）運動など
　主に運動初心者の方、シニアの方対象
◇体幹ケア＋ピラティス（グループ・パーソナル）
◇機能改善（パーソナル）
◇出張レッスン

体幹機能を改善し、快適に動ける身体を維持できる習慣作りをサポートします。
お気軽にお問合せください。